Menschen waren immer schon großen Belastungen ausgesetzt. Doch gerade seit der Pandemie waren und sind die meisten von uns mit besonders großen Herausforderungen und Bürden konfrontiert worden.
Die Folgen der Isolation, der Überforderung und die Existenzängste verursachen bei vielen Menschen großes seelisches Leid. Immer häufiger entstehen dadurch psychische Erkrankungen wie etwa Depressionen.
Haben Sie das Gefühl, Sie sind depressiv?
Fühlen Sie sich:
- niedergeschlagen und bedrückt,
- freud- und interessenlos,
- kraftlos und müde bereits bei kleinen Alltagsaktivitäten?
Sie fragen sich:
- Was ist nur mit mir los?
- Warum freut mich gar nichts mehr?
- Ist das nur eine Phase, die vorübergeht?
- Schaffe ich es aus eigener Kraft?
- Wer kann mir helfen?
Habe ich eine depressive Verstimmung oder vielleicht doch eine ausgewachsene Depression, brauche ich professionelle Unterstützung?
Wann sind es „nur“ belastende, negative Gefühle, wann ist es eine Depression?
Kurz zusammengefasst:
Nicht jede „schlechte Phase“ in Ihrem Leben ist eine Depression. Selbst wenn Sie einige Tage zu nichts Lust haben, keine Energie haben oder sehr traurig sind, bedeutet das nicht, dass Sie krank sind. Die meisten Menschen durchlaufen solche Phasen immer wieder im Laufe des Lebens.
Wenn jedoch:
- die Beschwerden länger als 2 Wochen anhalten oder sehr stark sind;
- Symptome auftreten wie etwa:
-
- Konzentrationsstörungen,
- Schuldgefühle,
- verminderter Appetit,
- ausgeprägte Grübel-Phasen (auftreten),
- Schlafprobleme;
- Sie an einer körperlichen Erkrankung wie etwa Rheuma oder Krebs leiden;
- Sie an einer psychischen Erkrankung leiden, etwa einer Angststörung.
Dann ist es notwendig – gerne gemeinsam mit mir - Ihre Beschwerden professionell abzuklären.
Durch ein ausführliches psychologisches Gespräch und den Einsatz psychologischer Fragebögen kläre ich ab, ob Ihre Beschwerden therapeutisch behandelt werden müssen. Gemeinsam mit Ihnen erstelle ich einen Plan. Im besten Fall ist eine Beratung von wenigen Einheiten ausreichend.
Was ist das Ziel?
Ziel ist es immer, dass Sie bereits nach wenigen Sitzungen eine spürbare Verbesserung Ihres Leidensdruckes und Ihres Wohlbefindens erleben.
Wesentlich ist:
Je früher eine Depression erkannt wird, desto besser und schneller kann man sie behandeln.
Zögern Sie bitte nicht zu lange, um sich professionelle Unterstützung zu holen.
