ADHS bei Erwachsenen – psychologische Therapie ist wirksam.
Eine psychologische Therapie muss individuell, auf Sie und Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sein. ADHS hat viele „Gesichter“. Sie kann sich bei jedem Menschen anders auswirken.
Ich als klinische kompetente Psychologin habe das nötige Fachwissen und Knowhow um Sie bestens zu unterstützen.
Sie denken vielleicht:
- Ich nehme ein Medikament und dann wird alles anders.
- Da habe ich wieder eine gute und eine schlechte Nachricht für Sie.
- Diesmal beginne ich mit der guten Nachricht:
- Medikamente sind wirksam und können Ihnen Ihr Leben in vieler Hinsicht erleichtern.
Jedoch: Medikamente verändern nicht Ihre Fähigkeiten und Ihr Verhalten.
Wie wirken Medikamente bei ADS/ADHS?
Sie sind wie Krücken, mit deren Hilfe Sie gehen können. Das Gehen selbst jedoch, können nur Sie selbst übernehmen.
Als kompetente Psychologin unterstütze ich Sie genau das zu tun. Ich begleite unterstütze und berate Sie Ihren individuellen Weg in ein neues Leben zu wagen.
Die Basis für jede Therapie ist die Psychoedukation. Unter Psychoedukation versteht man die Vermittlung von wissenschaftlich fundiertem Fachwissen.
Wissen ist Macht – Warum Psychoedukation so wirksam ist
Wenn Sie wissen, warum Sie sich in vielerlei Hinsicht so „anders“ fühlen und verhalten, kann das für Sie eine ungeheure Entlastung und Erleichterung sein. Wenn Sie eine fachlich fundierte Erklärung für Ihr Verhalten haben, dann können Sie sich selbst verstehen. Das ist die Basis, um sich selbst zu akzeptieren.
Sie haben jetzt die Energie Ihr Leben zu verändern und neue positive Erfahrungen zu machen.
ADHS – Segen oder Fluch?
Immer ein bisschen von beidem.
Ich unterstütze Sie dabei, Ihre speziellen Fähigkeiten zu entdecken und zu aktivieren. Gleichzeitig die negativen Seiten der ADHS zu akzeptieren und mit damit umzugehen.
Meine Behandlungsmöglichkeiten als Psychologin
Als kompetente klinische Psychologin habe ich ein vielfältiges Repertoire an Behandlungsmethoden zur Verfügung. Die Symptome einer adulten ADHS können in unterschiedlichen Kombinationen und Ausprägungen vorhanden sein. ADHS kann viele „Gesichter“ haben. Deshalb ist mein Grundsatz: Ich behandle in erster Linie Menschen und keine Diagnosen.
Der erste Behandlungsschritt ist, ihr ganz individuelles „ADHS-Antlitz“ zu erkennen.
Es ist die Basis für einen, speziell auf Sie und Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Behandlungsplan.
Mit welchen Ansätzen arbeite ich?
Folgende wissenschaftlich fundierte Ansätze können zum Einsatz kommen- angepasst an Ihre individuelle Symptomatik:
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Methoden zur Verbesserung der Impulskontrolle und Emotionsregulation
Ziel ist es automatisch ablaufende Handlungen bewusst zu machen, zu unterbrechen und durch neue günstigere Verhaltensweisen zu ersetzen. Auf der emotionalen Ebene lernen Sie Ihre Gefühle wahrzunehmen, zu akzeptieren und dadurch einen guten Umgang zu entwickeln. Sie können Ihre Emotionen besser regulieren und angemessen reagieren. Es ist ein „Sportprogramm“ für Ihr Gehirn. Der Muskel zur Selbstkontrolle wird trainiert.
